不彻底，烦恼

加油，不要只看戒色天数，多学习戒色文章，提高戒色觉悟，觉悟提高了才是真正的进步。

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了效果挺好的，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

必须要彻底戒除，反思总结自己失败的原因后不再犯，严格落实戒为良药第126季戒色十规说的做

算，但不彻底。推荐学习戒为良药这本书戒色宝典，落实戒色十规

有进步，继续坚持下去。会破戒就是因为对于戒色的认知还不够深刻，知道的还不够多。你要多反省自己在哪些方面做的还不够好，哪些需要改进。戒色成功=觉悟高+加警惕强。当你觉悟达到一定水平，有了警惕性。心魔肯定是动不了你了