又破了，兄弟们给个建议

通篇废话，
通篇自己否认   自己认怂
有那个打字的劲头自己多看看书，散散心比你在这自衰自叹强万倍

强戒盲戒注定失败，不学习永远都不可能好的，每天必须坚持学习戒为良药和js文章，不管怎么样都要坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

听书。
要想戒除，一定是离不开学习的，这点切记。
工作性质这个没法说，但是还是说能换个正常点的就换个正常的作息的。

逼自己看，强迫自己去学习。没有随随便便的成功。万事开头难，先迈出第一步。加油

熬夜通宵很伤身体的也不利于戒色