戒不掉怎么办？逃不出他的恶性循环。一个劲儿恶性循环。唉

楼主你好，别灰心，调整心态，总结经验，避免连续破戒。加油！祝你越戒越好！

想戒色就是好的，每次多戒一点都是进步，大家都说要看戒色文章，那么就要坚定信心，去戒色文章里找到坚守的方法

多学习吧，破戒说明你的观念还没有转变过来，一定要认为xy是苦事，不是乐事，想想xy十几年带给我们什么，无尽的痛苦，濒死感，震颤感，头晕，头痛，失眠，健忘，胸闷气短，自卑，猥琐，恐惧，焦虑，脾气大，没有志气，懒散，没有朝气，死气沉沉，完全就是一个废人，不想废掉，赶紧戒了吧。

看黄毒害心灵和思想，伤身败德，男子汉生于天地间，应该顶天立地，你把自己关在房子里，看着黄片逮着管子，这样你对不起你的父母，对不起你的亲人，对不起你心中纯粹的觉知和真我，看黄逮管是一种非常愚蠢龌龊的事情，蒙蔽了你的智慧，伤害了你的身心，本来你可以干出一帆事业，却把很多的时间浪费在这种愚蠢龌龊的事上，如果有个男的在人面前逮管，别人肯定会很厌恶和鄙夷，而很多人也就在干同样愚蠢龌龊的事情，只是换了一种见不得人的方式而已，即使就算你不破戒，但对你思想和身心的毒害也是巨大的，目光短浅，消耗脑力。
人不人鬼不鬼，上愧对于天，下不敢扬肤于地。对不起心中纯粹真我，蒙蔽本来的纯真和快乐，消磨智慧，不思进取，荒废了时间荒废了脑力和身体，头顶三尺有神明，以为没人知道，其实天知地知你知我知，消耗福报犹如刀砍，天道祸yin真实不虚。
一个男人如果不能彻底改掉看黄sy，如果没有一定的自律，那是一件非常可悲的事情，我不希望你在这样了，不要让正气的戒友，还有前辈的良苦用心，都变成失望和绝望。
戒掉看黄sy，做个表里如一，光明磊落，行走在蓝天白云下，手提三尺剑

慎独，一个人的时候更要保持警惕，躺床上睡觉就不要玩手机。晚上定力比较差。多练习断念口诀，实战强才是真的强，要是不舍得断掉念头，贪恋念头，跟随念头，那结果必然是破戒。想想破戒后就是无尽的悔恨自责，巨大的空虚感。加油