每天签到，只为戒色，精虫上脑，情不自禁，太难了。

发表于 2023-1-14 14:19:39

晚上翻来覆去睡不着，撸完就困立马睡着什么原因

发表于 2023-1-14 14:20:09

你好，戒色并不是靠每天来打卡就能坚持的住的。我以我为例，我刚开始戒色时，也是认为每天欲望来的时候就进入戒色吧就可以消除欲望，但事实却不是如此。因为你在精虫上脑的时候根本就不会想到戒色吧。你的身体完完全全被欲望所操控，不lu不罢休的那种。所以，戒色初期，你应该广泛并大量学习sy危害的文章，用此来洗脑，洗掉脑中之前适度sy无害论，有益论等观点。只有这样，你才会下决心去戒色。其次你要认识到，戒色的核心是修心，是断念，即转化自己的淫念。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。好好参透这16个字，学会观察自己的念头。戒色不是靠憋欲望，不是说欲火焚身了靠自己的意志力去压制自己的手不往下放，而是要避免欲火焚身，在淫念起来的那一刹那就惊觉，觉之即无，没有了淫念，也就没有了欲火焚身。