戒了十个月，9月30连破五天，几十次，最多的一天十几次

当是就是对一个最在乎人，感觉以后要陌生，就很伤感，感觉就算好了又怎样活着没意思，意志力直接崩溃，后面又想着我最起码要体验一下恢复的感觉，陌生就陌生吧，为自己而活着，体验恢复的感觉有多幸福。

最近在抖音上刷到抄金刚经去邪淫，我感觉不知道是不是真的效果好，但肯定是有用处的，我自己肯定是不想抄的，但是逼着自己去抄，不想抄而坚持抄，内心能量就算强一点，内心能量强就对戒色有帮助，变勤快多做家务也是

加油兄弟！不要气馁，一定要继续坚持下去。关键是一定要坚持认真学习戒色文章提升觉悟，学习提高觉悟，觉悟降服心魔。一定要坚持认真学习戒色文章。养成良好的学习戒色文章的习惯。破戒的根源，就是觉悟还不够，那就坚持学习戒色文章提升觉悟，戒sy是个系统工程，要多方面入手。各方面都需要学习戒色文章，然后在生活中实践。加油兄弟！总结破戒原因，改正问题。加油！祝你早日恢复

多断念，好好学习，每天断念500遍

坚持学习戒色文章，坚持背诵断念口诀，是戒色的根本方法，至少坚持三个月才会看到效果，戒色的核心就是坚持学习，加油