脑力怎么恢复

发表于 2023-1-12 16:46:33

各位戒友们，脑力被sy摧残了，那么如何恢复，多久能恢复？

发表于 2023-1-12 16:46:53

你好戒友，既然sy会导致脑力不好那就反其道而行之就可以了坚持戒慢慢脑力就会恢复的。

发表于 2023-1-12 16:47:29

早睡早起+坚持戒色，身体会自己调整的

”脑力怎么恢复

发表于 2023-1-12 16:48:02

戒为良药，不泻为补，加油戒

发表于 2023-1-12 16:48:21

彻底戒色是很重要的，其次是学会养生。
早睡早起、适量锻炼，多吃五谷杂粮和黑五类，补充脑力。

发表于 2023-1-12 16:49:15

戒色书籍：网页链接
里面有戒色方法和恢复的途径，你可以看看。

发表于 2023-1-12 16:49:43

脑力恢复，睡眠，站桩，彭鑫博士版固肾功

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