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破戒性质和xidu一样，都是多巴胺爆发式的分泌。必须修心，也就是断除邪念，不管是yy念头，还是心魔的怂恿念头，图像，想破戒的微妙感觉，这些念头通通在第一时间断除。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。只要能第一时间断念，就能化解欲望。嗔恨念头也要断除，多积极暗示自己，以正念代替邪念。一定要坚持每天学习戒色文章。加油

不断的累积学习和不断的观心断念。

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那是因为你没有学习，只要你每天都坚持看戒色文章，就能化解欲望