戒色多久能恢复

一般情况下伤的不太严重戒三个月左右就能改善不少，你SY了差不多十年，估计恢复的时间在一年以上了，自己一定要好好的下大决心来戒，之后要保持好耐心，坚持戒好每一天，这样慢慢就能恢复过来了，另外就是一些严重或者持续的症状则应该积极就医治疗，之后再配合戒色养生这样慢慢就能恢复了，加油。

只要你真心想戒，个把月就能见效果

我也差不多十年了，初中开始，有时候都不好意思谈女朋友

看你身体伤的程度，伤的深就恢复慢，伤的轻就恢复快，不过只要好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，严格控制遗精，把肾气养足   坚持下去，恢复也只是时间问题而已。同时大力行善积德，多放生，孝顺父母，多做做公益活动好人好事，多来戒色吧帮助吧友戒色，心存善念，提高正气，善则生阳，可以加速恢复的