破了，难受

反思总结后就一定要吸取教训，然后千万不要出现连续破戒，也不能出现中断学习，这两个都会导致你戒色状态不断下滑，直至最后就会很难再找回当初的那种戒色状态，加油。

加油戒除，早睡早起，锻炼身体，养生运动，相信自己

刚和老爸通了个电话，其实是为了和他谈谈心，表达内心的愧疚感。可一开始谈到戒sy的问题，他的态度一如既往的是无害，我多心了。并告诫我现在是关键时刻，一旦掉链子就完蛋了。

和高中时沟通的结果一样。有时候真的很无奈。

加油！要有决心兄弟