我不知道怎么办了

睡不着就去看中医调理，别什么都和sy扯一起，我就是sy之后才睡不着的。也是找中医调理。

入睡困难几乎每个戒友都经历过，不要担心，你可以去医院看看，让医生开些安神补血的药是很有效果的。中医来讲这样睡不着是肾阴虚气血虚的原因，西医讲就是有些神经衰弱，大脑神经兴奋，所以入睡困难。你sy确实入睡会快，那是因为身体太虚弱了。现在入睡困难则是因为身体开始恢复了，阳气恢复的快，而肾阴恢复的慢。

你睡不着是念头太多太杂，不要给自己找借口手艺

继续戒着手艺睡呗，难道你还想继续坑害自己？

确实有这种可能，已经有了生理习惯。你是太原老乡？