开始百日筑基行动

这就是肾精亏虚的表现，戒吧。再作身体就要开始出问题了

嗯嗯，现在努力戒色，晚上跑步，早睡早起了

忏悔，希望大家都能早日康复，消除罪业

踏踏实实做每天的日课比什么都管用

现在你啥都不要想 就是做一件事情
学习戒色文章 下大决心 专注戒色
不要懒惰
每天学习
做到学以致用
你会看到不一样的自己
一点一滴耕耘 加油