第一次戒五天，昨晚破了

加油，有这个认识，在真正落实出来，把学到的坚持做到，你会逐渐发现自己的变化，坚持下去，加油

加油 学习戒为良药 苦练断念口诀学会观心断念

我 帖子里有书，你可以看看，第十二本书还有电子版的

破戒后自己要好好反思总结原因，然后一定要吸取破戒的经验教训，这样你之后才能越戒越好。另外就是要戒色成功绝对不能靠强戒盲戒，那样注定会失败，因为你的觉悟水平不会得到提高，只有学习才能提高觉悟，觉悟降服心魔，加油！

多学习提高觉悟，多练习断念口诀，说白了，jiese成功就是要实战强，看到擦边立刻避开，yy了就及时断除，外避内断，加油