戒不了，我今天又破了

不要强戒，强戒必破！

不是你瘾太大，而是你根本没有下决心好好改变！你每一次都是这是最后一次这是最后一次，明天开始要好好戒，明天开始干嘛干嘛，但是你第二天就懈怠了，第三天就抛之脑后了！你这对自己从来没有要求，戒色很随意，导致你破戒也很随意！
哎，谁能又咋！你不过是在空度你的日子，年龄在空长，身体在变差，心灵越来越肮脏变态！兄弟你辜负了父母、女朋友等一些与你最亲近的人！辜负了他们的期盼和信任！他们视你为骄傲，你却在干着恶心的事情！

哎

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

多学习练习