今天刷快手差点就破戒了

建议多看案例，尤其是血淋淋的案例，告诉自己，不戒掉就是这个下场，这招对我管用，希望对你也有帮助，加油！

平时要把自己的生活习惯完全的改变过来，比如原来空闲的时间都在熬夜玩游戏上网刷短视频看电影追剧，戒色后就要改为无事不上网，早睡早起锻炼身体多看看善书，这里的善书指的是戒色文章传统文化的书籍，最好去买几本纸质的戒色书籍因为这样就不用看手机了，手机上看时间久了对眼睛也不好，而且手机看着看着很容易又打开短视频，或者看着看着手机又有各种消息推送容易让自己分心。就是说戒色是各种坏习惯的调整，如果还像以前那样天天熬夜打游戏刷短视频长时间上网那迟早要破戒的。

加油

AI换脸，假的


14、色念一起，即如绵刀刮骨，《切勿相火妄动：节欲和戒色》（亦名《朱丹溪谈女色》）
15、心体光明，暗室中有青天；念头暗昧，白日下有厉鬼。【飞翔经验:《菜根谭》对戒色的启示与意义】第110季
16、改命转运的钥匙，《了凡四训》
17、修身齐家的起点，《家庭宝筏》白话文版
18、入静澄心，听息法《感恩，“虚则亢”这三个字救了我》
19、一年没遗精!简单易行的控遗内家功法，《清新人生戒色养生功法之拱头功》
20、这是不是你梦寐以求的？实证相由心生！不可思议啊，长那么丑的人，《竟通过这个方法修成了帅哥!》

删，删，删，重要的事情说3遍，刷短视频的软件删了，你想要jiechu，就要严格要求自己！