《治疗性瘾》关键内容之——反应序列

就以我看电视，陷入电视剧瘾这个反应序列来说，

刺激是：我看到了别人在看电视，我感到孤独，我有一瞬间感到的生活很冷清。

我的情绪和状态就是：想看电视，想法强烈。

特定的反应就是：我最终打开了电视，再次在电视剧中虚度光阴，再次陷入电视剧瘾。

同时，《治疗性瘾》指出：在介绍反应序列的发展之前，重要的是提到有许多的触发因素，可能会导致一个人想看色情作品。色情和性图片的可用性是惊人的，想想看，在电视上，电影里，互联网上，广告牌上，大街上，都能看到性的画面，几乎不可能完全切断所有触发。然而，在情绪变得太高之前，准备好阻止可以帮助恢复。

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接下来，进入第一个核心的目标，介绍和描述色情和性成瘾的反应序列！