脑子已经废了，每天都平静不下来，真的好累，

每天不断充实自己，让自己停不下来，彻底断黄源，一定要拒绝察边，断念是第一步，慢慢的会持jie的。

多学习提高觉悟加油！

百度下个戒学书院看看

有方法的，就看你愿不愿意行动起来了，贴吧里有不少方法。

好好看看戒为良药第135季。其实戒很容易，也很难。难恶是持之以恒的省察克治。每天观察自己的念头和情欲念。然后强烈推荐看当下的力量这本书。它会教你如何修心和省察克治。