反反复复破戒怎么办

刚戒了三天，本来都还好，想到了也会把那东西想成骨架，没感觉，结果就在今天晚上刷到擦边视频一忍不住搜huang结果又没忍住破戒了，这样来来回回已经不知道多少次了，什么时候是个头啊，我本来以为戒色势在必得结果还是破戒了真的是无语，到底怎么戒啊

加油

三天太短了，我是到了半年左右，这颗心才算稍微稳定一点……

每天多学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，放弃强戒，强戒注定失败，平时要远离一切黄源，看黄必破，多孝顺父母，多做善事，提升正能量，正能量足了戒色也会更加稳定，断念口诀也要每天练习，最少五百遍，对治意淫和各种负面念头，加油

给自己定小目标，只要比前一次戒的久，学的久，多养生不抱怨，慢慢的就会看见蓝天白云

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念，破戒永远只是时间问题。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

因ai

我直接建议删除断视频不要看了，这样就减少你一直循环破戒的因素不是吗？