我今年19岁。收银了差不多得有12年了吧。下面是我最近的照片

戒为良药多看这个，坚持戒色养生，三个月就有很大改善，可不能再堕落下去了，继续下去只会更加痛苦

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多

我也不知道需要多久，反正接着戒就行了

咋都那么优秀，那么小都开始了，我五年左右，戒色16天，将永无止境

楼主你好，你还年轻恢复很快的！多久恢复因人而异，和年龄，生活习惯，伤精程度有关。坚持戒加养生会慢慢恢复的，也可以去正规医院看下中医配合中药调理。戒和养生是基础，不然吃药期间不慎破戒或者不注意养生熬夜久坐生气劳累之类的影响药效的！