又变成第一天了

量变引起质变

总结为什么pojie，写下来，自己好好反省一下，下次避免，其次，要随时保持警惕，没有警惕就可能被攻破，认真学习jiese知识，多做笔记，加油

不要自暴自弃啊！不要放弃啊！破戒究竟给你带来了什么！完事还不是给你带来了更大的痛苦！

一定要学习一下断念，在意淫不好想法升起来的时候，立刻断掉它，练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

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