手银十年，现在焦虑，抑郁，神经衰弱，

加油

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我也差不多手淫十年吧 症状你说的基本我身上没多少 。因为我在手淫的同时   饮食和休息这些很注意 所以没那么严重 。其实你现在的症状可能并没有你想象的那么严重。是不是大多是心理因素导致的 心理可以影响身体   你觉得很严重所以才去 看这个吃那个 其实一般的肾虚或者手淫导致的症状 只要戒色 加上好好休息 好好饮食。是能够好好恢复的。是药三分毒 应该是药吃的太多 我也没什么太大的建议 如果去掉中药你能好好戒一段 其他也注意 饮食和作息 还有锻炼。能慢慢恢复的话 基本上就可以 如果说真的很严重要吃药 就吃药 一定放宽自己的心态 加油吧

戒撸，吃调节神经的抗焦虑药就可以了