破戒的那一天应该干什么

破戒后第一件事就是反思自己为什么失败，找出自己失败的原因后不再犯

重新开始戒，坚持戒色＋养生，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

修心非常重要，因为你的脑子长期被黄毒所占据，我教你个办法，就是每天一有时间就看戒色文章，或者听戒色录音，每天一有空就插上耳机听，你按照我这个办法，每天不断，慢慢的你脑子的黄毒就会被戒色录音和戒色文章所占据，再后来你就会发现你慢慢有定力了，不太会去想那些xy的事了，我也是这样过来的，加油，祝你早点解脱xy，回到童年般的自在，最后在告诉你两个字，坚持，坚持就是胜利。

总结教训，赶紧恢复状态避免连续破 破后同样是高峰期

纠正自己的错误，下次不要再犯。