戒断反应到底持续多久呀?

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戒断反应，少则一周，多则一个月，有的甚至几个月，戒了以后，过了一段时间还会有反复期，但是戒了肯定是对自己有好处，这也是一些好的反应，是身体恢复的表现

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

最多半个月

戒断反应大概都是知道的 但是具体到某人发生的时间 发生的过程肯定是不一样的。你只要记住 有戒断反应只要你熬过那段时间 你的状态就只会越来越好的 熬的过程的确很是难受 但的确是黎明前的黑暗。 慢慢调整心态不断地暗示自己一定会快快的恢复的 加油吧戒色 锻炼。早睡 合理饮食这些个东西都不能忘记 。想要享受胜利的成果就要经历常人所不能经历之痛苦