又破戒了，每一次破戒过后就是懊悔，对不起父母，对不起自己

别听那些，要戒色就一直戒！定目标很好？但是仅仅靠个每天签到远远不够！每天签到唯一的价值就是说明你这一天没撸！你也不用多想，只要做好每个今天就行！每个今天都踏踏实实学习戒色文章、每个今天都对自己要求严格，坚决不因懒惰而做可能导致破戒的事情！每个今天都想尽一切办法去戒色！每个今天都注意生活中的各种细节！
只要各方面都做到位，就一定能成功！皇天不负有心人！加油

量变引起质变

第一天    起床感觉倍有劲

加油朋友！刚开始戒肯定不懂得方法，分享给你几条宝贵的经验，都是前辈们总结的精华。
1.断除一切h源，不看不想，远离一切导致联想的信息，环境，事物等。
2.远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想，你要懂得一个道理就是念头就像火苗，当它还是小火星的时候很容易就能扑灭，但是你如果没有及时断除它就会慢慢发展壮大，演变成熊熊烈火，最后不得不破，因此断念贵早，切记！
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是成功的关键，要做到孝顺父母，帮助他人，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座，放生等。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉xy产生的负能量，更加容易成功！
4.多看好贴，精品贴和js知识，多做笔记，多学习前人经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习js知识，并且做到持之以恒的坚持学习，这样才能戒的长久稳定。
5.严格要求自己，如果失败，及时调整好心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
目标不用定的太遥远，建议定个每天都能j成功的目标，这样日复一日很快就能到达100天，更不要太注重天数，这样也会导致你心里紧张。
加油！衷心祝愿您早日成功戒除，早日恢复身心健康！

戒色还是得靠自己，好好想想怎么才能不破戒。签到只是一种形式，一定要每天都勇猛精进