怎么度过欲望特别强的时候

刚开始戒的时候饮食真的要研究清楚很多东西都不适合吃的

首先一定要做到每日坚持学习戒色文章，并且是认真落实好前辈所说的内容，不要走马观花泛泛而看。你自己也说了每次破戒之后就能轻松戒一个星期左右，请问你是在破戒之后欲望下去了，然后自己又不学习靠毅力戒的一个星期吗，还是在破戒之后认真总结了经验教训，最终还是戒不了很长时间，如果是破戒之后都没有去学习那么你这辈子都不可能成功，因为强戒必破，不学习的强戒注定失败，最后只能让自己来叫醒你了。如果是破戒之后依然认真总结经验教训，还是突破不了怪圈，那说明你学习得不够深入，还有就是没有认真去连续断念口诀，其实最终会破戒说白了就是断念不行，实战才是根本，脱离了实战一切白搭，希望你好好去连续断念口诀，每天坚持500遍不放松，最后突破最大天数指日可待，加油

如何战胜欲望高峰期呢，就是当你每天都在认真学习了戒色文章之后在那个时间段内还是出现了强烈的破戒冲动，这时就是靠你的决心了，告诉你一句话：不管发生什么，不管心魔如何怂恿，就是不破，这种钢铁般的立场与决心必须拿出来，这是底线更是原则。当你祭出了这种决心，你会发现那种冲动就会慢慢降下去了，这时候应该去看看戒色文章，帮助戒友答疑，也可以出去走走，做做有意义的事情，不要一个人独处，当你度过了这个阶段接下来的日子就会戒得相对轻松很多的，加油

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。