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多读读修心的书籍，联系《当下的力量》和《正念的奇迹》，好好的调节一下自己的情绪，多接触自然。

师兄不可强戒 强戒必定破戒 戒色的每一天都不要离开戒为良药 学习提高觉悟 觉悟降服心魔师兄 一定要保持好警惕性师兄

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