意淫怎么破

多去学习学习戒色文章！每天静下心来，去读一读《寿康宝鉴》《欲海回狂》，戒色就是要改正邪淫心，一遍不行读两遍，多读几遍！

我也是意淫很严重，不知该怎么办

去看一下飞翔老师的戒为良药第一篇文章“洗脑”里面讲述了如何洗黄毒改变淫欲思想，本人已试过，一定去看对您有很大的帮助，加油朋友

去看看戒为良药里面关于断念的所有文章 照着来练 要多练