戒色第3天又破戒了。求助~

不总结反思各种心魔破戒套路，不注意每天落实戒色十规是很难戒掉的，尤其是断念口诀每天都要练习与实战，念头来了不能忍，而是觉察断除，加油！

加油，好好总结一下，要避免继续造作，戒色最关键的是执行力，多行持善法提升心力，心力就是执行力

认真学学吧：分享了#戒为良药（张大花高清原版）#的声音《声音：【第1季】屡戒屡败的根本原因。》:网页链接(来自@网易云音乐)

一开始就这样。
容易破戒
再一个 断念决是要用的   ，你这整个过程  时间那么长 你都没想起来用断念决吗？
任何一个时间节点 使用断念决斩断  念头 都不会破戒的。