十年戒油子

脸型浮肿，虚胖，白头发也多，发质枯黄也不好。好好戒吧，你这是肾阴阳两虚。千万不敢再撸了

加油，好好戒色！

师兄，戒色需要决心，而且还要长期保持。戒色就像是戒瘾，需要一定的毅力，但是也需要方法。多多学习戒色文章，能让你了解戒色知识，还能帮助你保持警惕，自己再多多去实践。真的不能再堕落下去了，能改变你的只有自己啊。未来的路还很长，不要等到无法挽回的时候才后悔莫及！加油！

戒油子最大的问题就是断念实战差，老是在同一个问题上失败，要好好总结以前的破戒原因并积极改正，重视断念实战，断念是戒色的核心，断念不行早晚会破戒

好好戒色加油！