戒了十几天

发表于 2022-11-29 08:02:46

手机是破戒的主犯
一定要内心深处意识到手机是百分之百增加我们破戒次数，如果没有手机电脑之类的，你还会破戒吗或者破戒的次数会比现在多吗？
但现今社会不用手机很困难，可是我们的定力抵抗心磨等级又太低了，所以我们在刚开始戒色时一定要删除掉那些看视频的APP（容易看到擦边信息），和激烈游戏（让人心情勿高勿低从而导致情绪激动心情不好最后又想看视频放松……）。
总之刚开始戒色只看戒为良药、各种戒色书籍、戒色文章实在不行玩个小游戏象棋斗地主之类的，学会转移注意力，千万别让自无聊空～～～最后导致破戒，所以得学样兴趣爱好，要不就学习一门兴趣爱好来转移注意力如画画、橡棋、健身……。

发表于 2022-11-29 08:03:04

戒色，并不是盲戒，强戒，不去学习提升觉悟的戒是无法长久的，正如你说的，戒了十几天这个时候正好是肾气有所恢复的时间，这段时间心魔的攻击会比较强烈，这也就是所说的破戒高峰期，所以在这段时间更要提高警惕，看好每一个念头，你说你有些忍不住有可能是没有看守好心魔，让它乘虚而入从而起心动念了，试试断念口诀吧，在每一个破戒的冲动，不好的念头起来时就把它断除这样应该会好一些，加油，熬过破戒高峰期之后戒色的城墙会越来越牢固。