废了，我真的不知道怎么戒色！

戒色后一定要远离一切诱惑的！抖音快手之类的短视频软件统统都要卸载，一个都不不能留，更不能去看！不要去打擦边球，否则你迟早要破戒的。

学习文章，书中自有黄金屋，可以看看我帖子，希望对你有所帮助

多反思找出问题所在，多看实战文章提升实战能力，调整好心态从心上路，相信自己加油