啊又破了，靠忍果然不行

靠忍能到达几十天很不错了

戒色要掌握正确的方法，每天学习戒色文章，让自己的戒色觉悟更强大，多行善积德，做到这两点戒色就更简单

戒三个月，恢复的是气。
戒半年以上，恢复的是血。
戒一年以上，恢复的是精。
戒两年以上，恢复的是脊 髓。
戒三年以上，恢复的是脑 髓。
一起加油！

24岁你以为你离30岁还远吗 不知道你现在事业或者家庭方面的成就如何 如果说现在没有什么很大的起色一定要重视起来。到底是什么原因导致的?撸管占很大一部分 往后的时间身体素质只会越来越差的随着年纪的增大 不戒色的话 到时候身体的症状只会越来越深到时候苦不堪言 只能自己默默承受 万恶淫为首这个就是真理一定要好好戒色。戒色之后基本上都是慢慢能够恢复的知识周期也比较长。这也是很正常的事情 想想自己伤害自己的身体有多久?恢复是要时间的 你尽管做好