有关戒色的问题

遗精是不算破戒的，憋回去是不算遗精的，可以用正气APP

导致遗精的因素有很多，楼主可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧，要孝顺父母和行善积德。
吉祥卧可以去百度上搜，就是吉祥卧的时候腿要弯曲，不用超过九十度。
固肾功可以去看看戒为良药，固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他，刚开始可能找不到大腿后面的拉紧感，但坚持练习就一定能找到大腿后面的拉紧感的。加油！

没事，不算破戒，憋一次没事的，不要长久的憋，容易出问题。巜正气》软件

不算，坚持学习，正气app可以，多学习戒为良药增长戒色常识