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戒色期间出现突发情况:心魔干扰我的情绪,我败下阵来

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gordon1997 发表于 2022-11-13 13:01:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天破戒了,破解前心情很烦躁,干什么都集中不了注意力,破戒后就瞬间冷静下来了,这该怎么解决
”戒色期间出现突发情况:心魔干扰我的情绪,我败下阵来
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liuhao2000 发表于 2022-11-13 13:02:15 | 显示全部楼层
做好情绪管理,安住于纯粹的觉知。加油
”戒色期间出现突发情况:心魔干扰我的情绪,我败下阵来
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yjlvf 发表于 2022-11-13 13:03:13 | 显示全部楼层
心情烦躁就天天音乐,或者去运动,sy后是会冷静下来,然而过后呢?只会更烦躁,眼光放远点
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b2004haha 发表于 2022-11-13 13:04:09 | 显示全部楼层
不要看h,不要yy,坚持学习戒为良药,提高觉悟,加油
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豺狼如是说 发表于 2022-11-13 13:04:28 | 显示全部楼层
解决方法就是现在去看戒为良药
起码看半小时,最好一小时,这样就不会连续破戒,不然万一可能明天又破
另外,我觉得是学习不够,你坚持每天看戒色文章,每天看,久了思想会转变,YY会渐渐的变少,
然后到时候再注意断念,会了断念,戒就很顺利了。
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good123 发表于 2022-11-13 13:05:23 | 显示全部楼层
以毒攻毒,欲火焚身的时候找本网络小说看看,这玩意连毒瘾都能压下去。
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ningsh14 发表于 2022-11-13 13:06:20 | 显示全部楼层
心情烦躁,如何做能让自己不烦躁,其实也很简单,就是认清烦躁的不是你,烦躁的是你的心魔,你只要坚守住自己的阵地,不被心魔附体,烦躁自己就会离开的。

另外烦躁了如何做到不破戒,首先给自己设一个不破戒的底线,也就是再怎么烦躁我都不会动摇我的底线,在这一点上要坚如磐石。其次认清烦躁和邪淫是一家,都属于心魔,对付烦躁的方法可以用来对付淫魔,对付淫魔的方法可以用来对付烦躁魔。通通都是念起即觉,觉之即无。
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joykiller22 发表于 2022-11-13 13:06:44 | 显示全部楼层
你要学会培养自己的觉察力,对情绪的觉察力,你就想一下为什么会心情烦躁?什么时候开始的?把原因找到,然后规避。其实一切的根本是生活习惯的全方面改变,培养好的习惯很关键。
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lucnkakodx 发表于 2022-11-13 13:07:31 | 显示全部楼层
一直观察念头,情绪是一种细微念头。
还有身体的本能反应也是念头,只是念头太细微了看不到。
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likaixin 发表于 2022-11-13 13:08:28 | 显示全部楼层
加油听听歌一切顺利
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