戒色一个月,症状好痛苦

如果戒色之前没出现过这种情况
那可以断定就是戒断反应
如同抽烟的人 突然停止吸烟
肯定会不适应
具体多长时间恢复
这看你sy多久还有频次了
可能短也可能长
不过不会太久
做好心理准备
另外就是没事的时候去环境好的地方散散心
少看视频 这东西耗费能量太大
规律作息时间
哪怕睡不着 就在那躺着
也比熬夜强
如果你想早点摆脱痛苦的话
另外还有很重要的一点
别忘了你是一个戒者
如果轻易破戒
那你一切的努力也就白费了
还得从头再来
恶性循环
加油！

戒色一个月感觉变帅了好多，走在人多的地方也不会紧张了，对视恐惧也消失了，每天都很自信，跟别人对视根本不虚

相信戒色改变命运，提高自己的气质和形象，这样才能找到一个体面的工作，不然一辈子都是脏乱差的环境里面工作