今年19了,168,对身高还是有点自卑,还能长吗?除了戒色还

发表于 2022-10-2 17:59:18

加油。

发表于 2022-10-2 17:59:35

戒色放生

发表于 2022-10-2 18:00:30

早睡早起，晚上10点前睡，六点起来，跑步，慢跑，半个小时，跳绳，摸高

发表于 2022-10-2 18:00:52

实话实说男孩子初中长的最多晚一点高中长过了这个时间短可能多多少少会长一些你想长太多是不可能的多运动多吃高蛋白的东西没事拉伸一下早睡早起还有机会

发表于 2022-10-2 18:01:11

坚持早睡早起，良好的生活习惯，千万不能再手艺了，就算最后还是没有这么长高，这对你的身体也有好处，戒掉邪淫一切都会变好的，加油！

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戒友牢骚圈