请问欲望来临时如何缓解，它是我破戒的主要

发表于 2022-8-15 14:50:34

请问欲望来临时如何缓解，它是我破戒的主要原因，它总是不断的动摇我的念头，我试了很多方法效果都不大，求助

发表于 2022-8-18 10:18:48

平常要使用厌恶疗法，让自己不喜欢

发表于 2022-8-21 13:21:56

接受当下的欲望，转换环境

发表于 2022-8-22 20:37:26

1、最重要的事情，就是不要一个人待着，不然很容易破戒。可以约上朋友出去玩一下，运动一下，这样过一阵子也能缓解。
2、当天晚饭就不要吃了，很多人尝试过很多办法都不行，最后就是饿，饿几顿饭就好了。
3、补充正能量，这个时候听戒为良药的音频也好，听了凡四训也好，听百日筑基也好，一定要有正能量补充进来，这样才有定力过关，不然欲火焚身，最终还是要破戒。
4、可以去运动一下，打球也好、跑步也好，做俯卧撑也好，把那股能量化解掉。
根本还是要学会观心断念和化去欲望，这样平常功夫到家了，关键时刻欲望来的时候就能过关，不然就很煎熬，破戒也只是时间问题。希望可以帮到你，加油！