戒一年|下决心戒的进来看，不看后悔！

邪淫时，满脸痘痘，眼睛无神。

戒色后

健身，可以素食健身哟~爱护动物。

下方有经验，不看后悔

很多戒友天天待在破戒怪圈出不来，为什么？
为什么有的大神可以一戒几百天？
为什么我们很多人却是几天就破？
甚至有人一天都把持不住？

因为你只看到了自己破戒了，却没有看到为什么。

常见问题一：为什么我总是戒不了？为什么我今天又破戒了？我管不住自己，控制不了怎么办？

相信这是吧里见过最多的问题了，总结一下就是很简单的几个字：为什么我戒不了？
看好我给你的答案：因为你不够格！

如果看到这儿你生气了，那我提出歉意，我后面会好好解释这句话没有任何贬义，请你继续往后看。

相信大家都有过考试的经历，如果你从小到大都没有好好学习，一直到了高中了，一天你突然发现：不行！我成绩太差了！影响到我的人生计划了！下次考试我要考满分！以后每一次都要考满分！

结果可想而知，每一次你都不可能及格，为什么？因为你这么多年拉下的课多到数不过来，怎么可能产生质的飞跃？飞跃的从来都是时间，不会是分数。

明白人看到这儿就懂了一点了。在这个比喻里，决心戒色就如你决心考满分一样。考试就是魔考，心魔对你的考试，测试你的定力。你从小到大拉下的课程就如同你在戒色路上拉下的知识。没有任何一个人是可以不学习、不实践就成就的，戒色也一样，你从来都是零分，一直零分了很多年，突然你就要考一百可能吗？你考前突击两篇文章就要拿满分可能吗？
这下你明白我为什么说你不够格了吧？
怎么办？
往下看

关于常见问题一的解决方案：
一般能问出这样问题的有几类朋友，我们分析一下，分析之前说一下分析的重要性：知己知彼 百战不殆，你要首先了解自己的内心，了解心魔的套路才能有所防备，好像考试要知道考哪方面才能去复习一样

第一类：戒色新手

这一类朋友因为手淫生活遭到了不同程度的影响，他们开始相信正确的观念：手淫导致了很多自己的痛苦，于是开始寻求解决办法。来到戒友之家以后这类朋友不会去好好学习戒为良药，刻苦钻研。草草过几个帖子就觉得没问题了，马上投入实战。来来往往，你被心魔连续击溃，久而久之谁都会内心受挫。

为什么失败？是因为你小瞧了对手。

那么对手有多强大呢？对手是让人类生生不息的东西---欲望。是你一下能对抗的吗？所以说，努力提高自己的能力才能有更好的效果。提高，有效的提高，快速的提高是关键！硬抗只是去送死！

第二类：戒油子

这类朋友在吧里可能潜水很长时间，时不时来看看，我知道有的潜水戒友有两三年的历史。这类朋友也是体会到痛苦的人，他们会时不时想起来做做养生，看看文章。但是他们最大的特点就是：戒不了，永远在破戒色路上，乐此不疲。就算破戒了他们会当下发毒誓，但是过两天照样抛之脑后，开始了搜黄之路。

他们常常提出的问题是：大家帮帮我，怎么办！我戒不了啊！欲望来了我挡不住啊！

如果继续用学校的例子，戒油子是理论全知道，做题全懵圈。三国时期有个人叫马稷，他曾在诸葛亮面前夸夸其谈，让孔明先生极为赞赏，可是交给马稷的第一战就全军覆没，失掉了蜀中重要的关隘。道理他都懂，就是不会做。

在戒油子面前，你不管和他说什么先进的戒色方法他们都知道。

“断念啊！”
“我知道，不就是欲望来了念：念起即觉，觉之即无吗”

他们知道，但是真正在实战中联系的又有几个呢？
正是应了那句老话：天才是1%的天分+99%的汗水

我今天要纠正一下对于破戒的概念。
首先来问一个问题： 破戒是好事还是坏事？

很多朋友可能会说：你傻啊？破戒了还能是好事吗？肯定是坏事啊！

好，既然这是大多数人的想法，那我来举个例子。爱迪生在发明灯泡的时候，如果他试了第一种灯芯就放弃了实验，他不去反思失败的原因，他只会怪：发明灯泡太难了！与此同时他又登上了百度贴吧，打开了某吧发了一条帖子：天啊！发明个东西太难了！我根本不行啊！假如说第一次爱迪生试用的是铁丝，他发现不行，去贴吧诉了苦，被安慰好了，继续鼓起勇气，在两天以后重回实验室开始试验，但是他又用了铁丝，请问他能成功吗？答案很明显，不可能。

这就是每天我在看戒友们做的事情。我们所有人都在发明着一个东西，这个东西就是我们自己。当我们被心魔打败以后我们的第一反应是什么？是非常消极的：天啊！我怎么又破戒了！我太失败了！

古话说的好，失败是成功之母，我们在破戒以后应该马上反省是什么导致的？是在什么样的情况下失败的？是在什么样的情绪下失败的？这个时候，如果我们马上进行记录与分析，并真真切切的认识到邪淫的危害，立马悔改，并发愿痛改这一毛病，我们不是会变得更强大吗？如果你仔细分析心魔的套路，你会发现大大小小的伎俩就那么几个，套路并不深，只是我们从来不去正视他，而是在每次失败以后都消极面对，导致根本没有什么学习的心情。

试问，有任何一个人是一次戒色成功的吗？没有，我们都是凡人，有欲望是很正常的，如何去自我调节才是关键。飞翔哥自己都说过：不要在意破戒，而是要认真分析破戒的原因。现在戒友们都普遍存在一个病态的模式：
  破戒---》发帖---》得到鼓励---》继续蒙住双眼，当一切都没有发生，继续在几天以后被同样的模式套路破戒---》发帖问为什么戒不了。

我们都不愿意正视自己的失败，但是我们都忽略了一点，正是失败才是真正让我强大起来的。学习前辈们的帖子固然重要，但是不是最重要的，最重要的还是要自己学会分析自己的案例，知己（自己）知彼（心魔），方能百战不殆（戒色成功）。如果我们只是一味的去强化理论基础，在实战面前我们永远是个新兵蛋子，不是吗？

有个很好的比喻，当一个人指着天空给你说，看，那个就是月亮。这个时候，如果你看着这个人的手想着：哦，这个（手）就是月来啊！请问，这时候你知道什么才是真正的月亮了吗？

没有，不但你丢掉了月亮，你连对手的理解也是错误的。

我为什么说这个故事呢？这个故事很好的说明了自己理解的重要性，实战的重要性。所有的前辈们写的帖子都是心理理论，或者是实战理论，不管是什么，只要不是你自己悟道的就不是你的，永远只是那只理论之手。

当我们看前辈们的经验的时候，我们要思考，自己实践，自己去努力理解，直到我们自己抬起头，看到了天上的月亮我们才是真正的掌握了。

所以我在这里倡导，当好心的戒友在回复别人破戒以后的贴子的时候，或者是自己破戒的时候，重视破戒的心理分析，记录当时的情况，以便学习。