戒色外貌自卑觉得不如人？

昨天有戒友咨询我，让我帮忙给看下舌相，我看过之后问他情绪怎么样，有没有常感压抑、情志不畅的情况，因为看着已是肝气郁结。

这个戒友回我说，他刚20岁，有点抑郁，老感觉是压力大。

我问他是什么原因。

他说因为没考上高中，上的大专，感觉比别人努力却没有别人考的好。身高不高，长相也是很一般的那种。

这些原因让他抑郁。抗抑郁的书也看了很多，以前比现在还严重。

来向我寻求一些建议，这种情况吃点什么合适。

我跟他说，你这是思虑过甚，无人开导，内心脆弱导致。此病由心生，吃点什么可以，但是对于心病终归是辅助，心病还得心药医。毕竟，无情草木难治有情之病。

他更需要一些开导，一些思想上的自我救赎。

有的戒友可能没有世俗意义上的那些值得自信骄傲的地方。比如身高、身材、样貌、学历，为此而自卑抑郁，始终无法抬起头来。

我安慰归安慰，指导归指导。但是我也无法劝人说，如何如何去看开点，因为有的时候你可能就真的无法感同深受，再多空洞的语言在现实面前恐怕也都是苍白无力。

那有这种情况的戒友这具体该怎么办？

既然客观的硬件条件可能是天生的无法改变，以前的抑郁、自卑也就让它过去吧。

从现在开始，眼光向内看向自己，不要向外跟别人比，只跟自己比，向内寻求。没有人全是缺点，也没有人全是优点。

先开始发掘自己身上的优点，擅长的东西，包括各个方面，比如生活上、工作中、思想上、学识上、专业技能上等等，这些都可以。

然后在自己擅长的领域、在自己的优点上去发挥，扬长避短，不过如此。

这么做才是让自己不自卑、不抑郁的具体做法。也是能让自己变得自信的基础和支撑。

因为人的自信需要一些东西来支撑。这些东西除了外貌以外，还可以是学识、思想的深度、阅历，当然也可以是钱。

不同的人有不同的选择，有的人选择金钱作为自信的支撑，所以他们努力工作，抓住每一个机会。有的人选择思想境界，所以他们研究哲学、禅宗，希望自己能活的通透一些，破解一些文化的密码，也便不在乎外界的眼光和看法。

这样自己的内心强大起来，便不惧外界的一切。

至于选择什么没有对错。学历不代表学识，皮囊不代表思想，985不意味着有更多成功的机会。

伟人邓小平的身高不足160cm，改革开放，挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾。鲁迅先生的身高只有158cm，三尺讲台上树立起中华民族新文化的方向。

或许现在的社会给人的感觉是颜值即正义，颜值即一切。但是真正能评价一个人的永远不是外貌。

看外貌而交往的人，怕看到更好看的外貌，真心不立在外貌之上。

为钱而工作的人，怕遇到更多的金钱，忠诚不立在金钱之上。

希望大家能看懂这点。

当然，我们每一个人可以通过锻炼、增肌、减肥、提升自己的形象。但是没有必要为此而自卑，抑郁。因为能提升自己的地方还有很多，值得交往的地方还有很多。

无论如何，不要让自己一无是处，发掘自己的优点，擅长的领域，找到那些能让自己内心强大起来的东西。