这两天虽然断了yy，但是生理上还是有特别大

不要让自己无聊，多出去走动。锻炼身体！定力不够独处最容易破戒！

保持警惕可以让你躲过很多不必要的麻烦和诱惑

心态为主，戒撸为辅，先把心态变纯洁了再说！

坚持不一定会成功，但不坚持，一定不会成功。