戒色后半生

发表于 2021-12-31 08:00:51

学习戒色文章练习断念口诀，要付出努力

发表于 2021-12-31 15:44:13

戒色，不只是只戒手淫，是要改掉所戒色不光是戒手淫，是要你改掉不良习惯

发表于 2021-12-31 20:05:39

每个人症状深浅不同，恢复速度是不一样的，做到以下几点就能迅速恢复，早睡早起，绝对不能熬夜久坐，适量锻炼，yy来了一秒断掉，一个月遗精次数控制在3次内

发表于 2022-1-1 15:42:48

真的不错感觉变化挺大的然后的话皮肤颜色不再灰暗了，继续加油保持！

发表于 2022-1-2 08:40:53

保持谦虚，坚持学习，保持警惕，戒出一个更好的自己。加油！

发表于 2022-1-4 08:20:29

戒色，不只是只戒手淫，是要改掉所戒色不光是戒手淫，是要你改掉不良习惯

发表于 2022-1-4 16:23:22

如果只是戒，而不想着去养生和运动，戒两三年的效果都不大，多吃点黑米和黑豆买点枸杞子泡水喝

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小戒色大智慧