六个戒色技巧，助你彻底断除欲望

老哥们的话我都看在眼里，放在心里，谢谢大家的关心。我也会努力走出困境。不辜负大家的祝福！谢谢大家

好好想想破戒的原因，争取下次别破！！

多行善，吃素放生，孝顺父母，鼓励戒友，加油！

手淫就像吸毒 越虚你的身体就越亢奋

现在最主要的就是戒除邪淫，只有戒掉了才能改变现在不顺的生活。

大力行善，帮助他人，传递正能量，大家一起加油！

加油，保持心态，端正态度，与邪淫斗争到底，永不妥协。

恢复大半一年，痊愈三年，加油！

我是戒了半年多破戒的。开始戒色时，我下定决心，总结上次失败原因，然后安排一天的内容，培养新兴趣爱好。比如每天睡天看戒色文章，慢慢的提高警惕后来也就不看了，但警惕心还在（心魔以各种方法怂恿你，但最终只有一个目的——看黄撸管）；再就是每天开始锻炼，不要求多，但贵在坚持，还有就是练字。我就是通过这样戒了半年多，后来，擦边视频看多了，警惕心也下降，字也不练了，但锻炼还在坚持，再后来也不锻炼了，然后一次偶然发现的二维码，然后沦陷了。个人总结：1、可以适当吃荤，因为身体需要恢复，鸡蛋是首要。2、拒绝任何形式的擦边视频或图片，因为看多了人会麻木，从而降低警惕。3、培养一到两个习惯，锻炼是首要，必须长期坚持。4、改掉自己最想改掉的习惯，比如沉迷游戏，长时间刷抖音。5、这些习惯充实你的生活，看戒色文章，锻炼…等等，让自几忙起来。