我在禅定中看到了自己600年来的惨痛轮回经历！

加油，慢慢养，先修心，只要心不生淫，慢慢养生，一切都会好起来的，只是时间问题，加油

不要管晚不晚，戒掉后一定能恢复，只是一个过程而已，冰冻三尺非一日之寒，需要时间和坚持。