我是如何一步步戒除手淫与意淫的！加上我恢复正念、补...

发表于 2021-11-7 14:42:36

对了，从今天开始就跑步了，每天都要打卡签到

发表于 2021-11-8 10:20:57

后天就开学了好害怕，马上就和六个人共处一室四年了，好害怕，我自己独居了四年，

发表于 2021-11-8 13:01:55

把黄源全删掉，看黄源的时间换成看（听）戒色文章，帮助自己降低欲望

发表于 2021-11-8 15:02:27

先断念，想看黄，想撸一发的念头通通断掉！

发表于 2021-11-8 17:02:49

你只要坚持戒色养生。身体会慢慢修复的。如果能多行善事身体恢复是以往的几倍。加油！

发表于 2021-11-8 17:23:10

心态也要放松，不要有太大压力了，凡事尽力就好

发表于 2021-11-9 22:24:53

去做好事，绝对可以戒掉，没正气在

发表于 2021-11-10 14:44:01

坚持下去，身心的回复是一个过程。但是方向只要是正确的，早晚会恢复的。加油

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戒色恢复指南（养生恢复）