6招教你应对A片成瘾

发表于 2021-8-27 07:52:58

　　我真的A片成瘾吗?

　　性是人们特别自然的需求，每个人都有性欲望，也需要去释放它。其实，看A片当它开始影响到你的工作、生活和亲密关系的时候，就是产生问题了。

我为什么会A片成瘾?

　　如果你真的无法控制自己A片成瘾的情况，你需要确认这些问题的发生是不是有什么生理因素的影响，比如饮酒、某些药物的使用或者是一些精神、心理问题。另外，激素的不平衡也可能导致性欲的亢进。如果怀疑A片成瘾的情况与以上因素有关，那么你需要医生帮助你来进行判断。

　　绝大多数A片成瘾的根源在于无聊，当你在生活中没有别的事情可做，你就迷恋上了看A片; 孤独是另一个常见的A片成瘾的原因。

　 A片成瘾怎么办?

如果你已经A片成瘾，有可能会产生很多不良影响。那么，面对A片成瘾，到底该怎么办?今天总结了6条妙招，也许可以帮助你!

   1、放下羞耻感
　　当处理A片成瘾的问题时，如果你深深陷在对于A片成瘾的羞耻感中，那么会大大阻碍你处理这个问题。如果你能够接纳自己A片成瘾这个事实，放下羞耻感，勇敢地面对这个问题，会对你有很大帮助。

　 2、找到根源
　　如果你想让一棵树死去，剪枝是没用的，你需要把树根斩断。对于A片成瘾的处理也是如此。找到A片成瘾的根源，然后去处理，才能达到最好的效果。

　　如果生活无聊是你A片成瘾的根源，那么你要做的就是为自己安排更多的活动，充实自己的生活，那么，A片自然就被抛到一边了。

　　如果孤独是你A片成瘾的根源，你要做的就是多花一些时间和家人或是朋友在一起，或是把时间和精力用在经营一段亲密关系上。

　　3、主动社交
　　周围环境对你的影响是很大的。建立更积极的人际圈子，多和能给你积极影响的人交往，放开电脑的虚拟世界，投入到真实世界的人际交往中，对你是很有好处的。

　  4、循序渐进
　　除非你的问题是非常轻微的，否则要解决它是需要花费一些时间的。不要期望问题能瞬间解决，要有耐心，坚持下去改变就会出现。

　  5、立即行动
　　当你感觉到自己很想看A片时，停下来，就要立即处理自己的情绪和欲望，离开电脑，闭上眼睛，深呼吸，想想每次你看A片后的那些失望、羞耻和难过，然后将自己的注意力转移到别的地方。

　　6、寻求帮助
　　如果经过你的努力还是无法解决这个问题，那么你真的需要寻求同伴或者是专业的医生帮助。让他们根据你的情况，协助你制定有效的计划来处理你的问题。

   最后，希望大家都能够彻底摆脱A片成瘾的恶习，成就更好的自己，加油！