早起，终结破戒恶性循环

发表于 2021-7-24 20:42:43

念头来了，不跟随它，想想这样是不是不对，然后，立马发觉，之后让它没有，这是念起不随，念起即觉，觉之即无。

发表于 2021-7-25 07:00:10

一个字戒加上体育运动比如跑步必须是长跑五公里起步这样恢复的快些

发表于 2021-7-25 10:40:41

世上无难事只怕有心人加油。

发表于 2021-7-25 18:01:59

戒色到一定程度后会有戒断反应要做好心理准备

发表于 2021-7-25 21:22:40

看黄必破，吸取教训，要学会观心，学会断念，去看文章

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戒色恢复指南（养生恢复）