【30日戒色计划】第16日计划-直面手淫危害（均衡阶段）

手淫没有快感，手淫只会带来痛苦，运动可以带来快感

丑陋变笨 没精神 抬不起头 没脸见人 不敢正眼看人懒惰社交不行，社恐 没有女孩子喜欢

手淫让我十年都活在人间地狱，无论是精神还是身体，都遭受了极度摧残！手淫赐给我重度抑郁症，妄想症！让我想死死不了，想活没有任何希望！

我不可能再自我欺骗，因为我无时无刻都在想着逃离地狱！

我希望所有手淫者都能脱离陷阱，让我们的后代远离这些陷阱！

1-太多了，数不过来了，毫无尊严的生活
2-收银只会带来新的烦恼，而且很多烦恼都是收银带来的
3不会的。我会提早告诉他们在青春期发育的时候

让我心情不好乱发脾气脸色不好满脸痘痘，身高长不高
不会因为那根本不是享受
不会我会告诉他让他不要这样

1.自卑，焦虑敏感。嘴歪眼斜。白头发好多。脾气暴躁。相貌丑陋。有特别自恋。强迫症，懦弱和胆小
2.不可能了，我现在已经不会在欺骗自己了。我要活过来。我不想在死了。
3.绝对不会，它是魔鬼。

身体上，手淫让我身体脆弱，我的骨头脆的要死，很容易受伤，遗精，腰疼，腿疼
精神上，我自己因为自己手淫看不起自己，变得急我要正视手淫的危害，不在欺骗自己
我都害怕下一代知道我手淫 更不用说鼓励了

每天早上学习戒色，看相关的文章，帮助净化思想。
第16天，加油。