怎样才能有勇气使用手机浏览器

我用红豆的方法洗脑戒色，现在已经没有想手淫的念头，但之前我都是禁止使用手机浏览器的方法戒色，一直不敢使用手机浏览器，现在我虽然感觉自己已经戒掉了，但还是不敢像正常人一样使用手机浏览器。我该怎么做？红豆大哥在吗？能回复我下吗？谢谢！

从内心消除这种恐惧，你不敢用，是因为你现在知道手淫不好，所以对这个有恐惧，你要想你已经戒除了不用怕他了，现在我自己完全可以用浏览器做一些有用的事，去尝试要相信自己