因为没有信心才会总是破戒？

有戒友提了这么一个问题，说自己戒色陷入了一个魔性的怪圈，就是反反复复一年多总是出不了一个月。甚至有几次眼看就剩最后一两天了，可偏偏就在第29天或者31天的时候破戒了。他表示很无奈，现在每当戒掉二十多天的时候就会变得心事重重。

我从和他的谈话中挑拣了这么句话：我也不知道是因为自己总是破戒才没有信心，还是因为没有信心才总是破戒，总之就是没超出过一个月。

“总是破戒才没有信心”，这个很好理解；可“因为没有信心才总是破戒”这句话怎么讲？

实际上，后半句里面有隐藏着一个非常重要的心理学现象。可能该戒友也已经意识到了其戒色过程中的异常现象，所以也才有感的说出了这句话。

那么这种隐藏的心理现象是什么呢？我也不知道心理学方面有没有对这类现象作出过系统的命名，目前我们暂时把它称为：内化的延迟效应。

生活中大家是否听说过这么一种现象？我们说有的人家霉运当头，就是生活一直不顺，特倒霉！有个什么特点呢？比如说就是，攒不住钱。每当家里因为点什么事情发个小财，或者有点创收，接着又总会再出现点什么不好的事情，例如生病、事故等各种问题把刚到手的钱财给耗散掉！所谓的破财免灾？这类家庭就是，好事坏事来来回回一件接着一件，所以家里也总是攒不下多余的钱财。

再来说点社会上类似的问题。比如我们说有人中了彩票，瞬间成了百万千万富翁，你是不是觉得他们从此就高枕无忧，享不尽的荣华富贵？事实上根据调查显示很多中彩票的人几年之后还真就没有中奖之前过得舒坦。有的人不仅把奖金耗尽了甚至要比中奖之前还要穷；也有人因为财产的分配问题搞得家破人亡......你觉得我在开玩笑？其实还有各种奇葩的版本大家可以上网搜搜看。

事实上对于中彩票后没几年就把财产耗尽再次沦为穷人的就不在少数，这类问题都是什么原因导致的？其中很大程度就是我们今天所说的关于“内化的延迟效应”这个原因。

简单来说，得到某些东西可能是一瞬间的事情，但是你要真正的驾驭好某些东西，则是需要各种内在能力的协调控制的，这里面包含着心理方面的接受与自身能力的掌控。

你比如说，对于一个普通人，让你现在去当个大官，当个大公司的老板，做的了吗？你可能觉得自己没问题，看电视剧也可能是很容易上任，但事实上呢？大多数人都做不了！要是随便找个人都能当领导，当个大老板，那还要诸多繁琐的考核制度干嘛，大家的能力都是一样的，也就不存在领导和员工的区别了。

有朋友在互联网公司当高管，他的姨妈总是抱怨说他为什么不托关系给他表弟安排个工作？他说自己不是不想帮忙，问题是他们公司目前他能掌管的都是一些高技术方面，要是他表弟多少有些相关的能力或基础，那还说的过去。可问题是他表弟成天游手好闲，什么都不会，总不能招去白吃白喝吧？就算他本人同意，可老板和其它的员工也会有意见啊，所有他也很无奈。有的时候自己不努力别人想拉你一把都找不到手？

有句话叫“德不配位，必有灾殃”，就可以简单反应上述的规律。再延伸出来一个成语叫“厚德载物”，这就更加诠释了我们上述所列举的几种现象。当然这里的“德”并不完全指的是道德与修养，更多的也是代表着个人的一种对于某些因素可驾驭的综合能力。上述各种有钱便破财，或是中彩票后的生活不顺，大概就可以归纳为以下两方面原因：

一是因为虽然很多人在现实方面恰好突然就有钱了，发财了，但在他们的心理内部，潜意识里却仍然觉得自己是个穷人，或者说他们根深蒂固的穷人思维并不会因为外部财富的转变而也迅速发生改变。所以，他们潜意识里可能仍然觉得自己是一个穷人，还会用自己相应的潜意识来刺激行为上的发展让自己再次变成穷人，非要搞出点什么事情来赶快把钱财消散掉。

二是因为他们的自身能力水平并不足以驾驭突然得到的这部分钱财。就像我们也常听说“打江山容易，守江山难”、“创业容易守业难”、“赚钱容易攒钱难”，虽然我们大多数人都会觉得这听起来都是些风凉话，就像是马云说他对钱不感兴趣、这辈子最大的错误就是创立了阿里巴巴。可这只是因为我们都还挣扎在创业和拼命赚钱的路子上，我们无法理解在我们眼中那欣欣向荣的梦想生活竟然会是别人眼里的困难！

不理解就是不理解，很难做到感同身受，你可以简单想想那些被社会责任和事务所束缚的成功人士，失去了很多个人空间和自由。不过，对于“赚钱容易攒钱难”，大家多少还是能有所领会吧？赚钱对于大部分人来说虽然不容易，但是攒钱是真难！

有钱了就想买这买那的，不知不觉就没了。你觉得中500万彩票挺多的？连个高档些的别墅都买不起！突然有钱了也许还想买个豪车，折腾一下200万没有了，有钱了想理财，结果现在理财产品到处是坑，自己又不懂，没多久就亏光了。抛开房贷不说，随着互联网的传播，由于各种理财和借贷平台的增加，导致了现在社会上很多人都是负债状态。

那么，最终我们把这两个大方面的原因综合起来就是前面所说的：内化的延迟效应。

此处的“内化”就是包含了心理接受与能力驾驭的两个主要方面。说到这里，相信很多戒友对我们开头关于戒色的这句叫“因为没有信心才总是破戒”也会有更深的理解了。

这句话包含了一种什么信息？对于一个长期被手淫惯性所束缚的人，可能已经由内到外的形成了一种惯性意识，虽然他的外部行为可能已经开始戒色了，但他的潜意识里却还认为自己仍处在手淫的习惯下，认为自己仍然没有戒掉手淫。所以，他越是害怕自己戒不掉一个月，就越会自我暗示自己真的没有能力戒掉一个月，所以每次往往一个月之内就会再次破戒。

我经常和戒友们说，戒色“断断续续”的最容易丧失信心。大家应该清楚，对于手淫习惯，你只要戒就比不戒强，戒一天就换回一天的健康。所以，没有哪一天的努力会是白费的......