成功者精力旺盛？

有这样一句话，说成功者往往精力都很旺盛，每天连续工作十几小时都不会累，照样有激情，也不急着对自己好。

而普通人，每天的主题就是，好累，好饿，好困，好无聊。

类似的还有，据说在某些大企业流传着这样一种说法，收入和睡眠时间成反比。那些年薪百万的人，平均每天睡4小时，而每多睡1小时，薪水就减去一半。

这样算来，那睡5小时，就是年薪50万，6小时就是25万，7小时就是12.5万，8小时就是6.25万。倒也和一些高管与普通员工的对比相吻合。

当然，睡得少不代表有精力，这也是分多种情况的。以前很多戒友晚上熬夜上网、看黄、手淫，第二天照样得拖着疲惫的身体去上班、上学，也没工资高啊？

所以，并不是少睡就能换来高薪，你要是不睡觉是为了纵欲、贪玩、消遣，那不但不会带来积极反馈，反而更拖垮你。白天没精力，当然是好累，好困，好无聊。

所以我也和一些戒友说，晚上要真没事干，哪怕你睡大觉，也比手淫强。早点上床睡上七八个小时，第二天早起该干嘛干嘛。晚上人会感性，早晨理性一些，所以晚上会比早晨较容易破戒。

成功者其实也不是睡得少，像上面类似睡觉与薪资的说法，也是出于部分企业而言，没有太强代表性。成功者往往会有一种，能随时随地，快速切换休息与工作模式的方式。

这种方式，是在不定时的工作及压力中慢慢锻炼出来的。比如企业经营者，可能白天晚上都能遇到急事需要处理，所以他们很难有可以每天固定七八小时的休息时间，搞不好大半夜都得起来开个会。

所以这些人通常是一有空闲，随时随地都可以休息，办公室安张躺椅，车上、商务舱里睡会儿，真困的时候说睡就睡了，效率还高。不像很多有无聊精力的人，躺床上大半天还睡不着，失眠是一种原因，但还有可能是你白天真没累着，累的话保证沾枕头就着。

就像有男生连续手淫，晕晕乎乎的困死了，躺下就能睡。但你这属于是，以消耗健康来浪费精力的方式，使自己疲惫，像吃白粉一样。

而不是以正常的途径，把精力用到工作、学习中，多动脑，晚上大脑自然就想休息了。

巴菲特从不在睡觉上吃亏，每天早睡早起，亚马逊那个老总，也是世界首富，杰夫·贝佐斯，作息采访也是每天8小时。

当然，有些成功者可能在事业稳定了，会更加注重身体保养。而如果是在创业期工作忙碌，那可能吃不好、睡不踏实，也好理解。若是真为了事业，有理想，那也无可厚非。

只是，很多普通人，邪淫者，戒友们以前是怎么做的？

熬夜，看似每天只睡五六个小时，但都是耗时间、看剧、看黄、发呆。

别人睡觉是为了养足精神，不得不睡。而你的不得不睡，是因为沉迷于当下的纵欲和消遣，舍不得睡，想多透支一下精力和身体，才不管第二天有没精神呢。

睡多睡少，也确实和个人体质有一定关系，例如一般身体体积越大，身高、体重越大，需要睡觉时间越多。还有就是，新陈代谢越快，例如小孩子、在发育期的，一般睡得比大人多。

通常成年人每天休息七八小时，都可以满足睡眠需求，再不济，你中午小憩一会儿。

成功者表现的精力旺盛，一是人家有事可做，主动起来也就不困了；二是不无故浪费精力，指哪打哪。不像邪淫、手淫的，还美其名曰，打飞机？

哪有飞机？你不就是在打脸.