我这颓废样子，这些天家里没人，自己独处，做恶梦，醒来念头也来

我这颓废样子，这些天家里没人，自己独处，做恶梦，醒来念头也来了，睡了几个小时，想找黄，刺激的，特别难受，一天时间在看片，每次毒瘾犯了，都是饭不吃，觉不睡了，不邪y是安静不下来。
这几天一直在邪y，接下来又要有一些症状缠身啦！无精神，眼部严重凹陷，大小眼，拉肚子，活该。
感觉骨质酸软，手指头无力，拿东西不稳了，这也就是骨质疏松吧！我这毁容的脸可能没有任何方法能改变的，那些妖艳女子又是化妆，又是护理，又是粉底，又是美白，又是整形，又是美颜，又是滤镜，越来越美。我们这样被毒瘾缠身，疾病缠身，严重衰老，丑陋严重，还能就只能这样吗？每次邪y后，都骗自己要好好生存下去，努力工作，以后绝不邪y，要追求梦想，改变自己，而结果啥也做不到，淫瘾就是大，我这样的就该邪y，别想突破毒瘾控制，我也只能这个样子了。

加油，先控制手机使用，然后慢慢来，给自己留足思考的时间和精力，然后再投入到学习戒色文章上来，如果邪念很多，建议到外边走走活动活动，多做些善事，孝顺父母，做些力所能及的事，多帮助他人，多帮助吧友，发善心，用正念去取代邪念。

都是心魔作祟！不是正常人了！戒了吧

你这样的情况，干脆放下手机尽量不要碰，去做事别闲着。

破戒了要总结原因，找到对策啊！你有没有认真学习戒色文章？

你这是修心，断念口诀练习的不到位啊。兄弟。每天要坚持学习，一切都在念头上转，念头一转，万事皆过，不再痴迷。
做好慎独，慎独则心安。慎独的人，心地干净清白、坦坦荡荡、踏踏实实，心中自然安乐。

加油吧

加油，

加油戒色！

加油